清火润肺食谱

        现代人工作、学习压力大,经常会上火,再加上生活在人多车挤的城市,经常会因空气不好而咳嗽,咽痛。多数感冒发烧,都和上火,扁桃体发炎有直接关联,严重时可吃药,但有时小感小咳就无需吃药了,药吃多了就会有抗药性,不会见效了。不如食疗,有时食疗甚至比吃药还要好得快些。

        对于清火润肺的食物有:梨、荸荠、枇杷、杏仁、百合、银耳、萝卜、龟苓膏、绿豆、芦荟、罗汉果等。
 

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